便秘改善にはツボ押しが効果的です。(合谷・天枢・大巨・便秘点)

ツボ

 

便秘は早めに対処しなければなりません。
そんな時に簡単にできる解消法が便秘に効くツボ押しです。

 

便秘に効くツボ

 

以下ののツボを押すことで、腸が刺激され、滞っている便が排出されやすくなります。

 

 

合谷
合谷

合谷です。
手の指の人差し指と親指の間の骨のくぼみにあるツボで、ここをつかむようにぐっと押します。
合谷は、気の流れを良くし、体内循環を促進する効果があります。

天枢
天枢

おへそから指3本分の左右にある天枢を指で強めに押すと、胃腸などの消化器系の不調によく効き、便秘解消になります。

 

大巨
大巨

天枢から指三本分下にいったところの大巨も便秘解消になります。
内臓の働きを正常にする効果があるのです。

便秘点
便秘点

背中の肋骨から二センチ下がり指四本外側にある便秘点を強く押します。
ここは読んで字のごとく、便秘解消にとても大きな効果があります。

 

便秘になると様々な不調が体に起こります。

 

  • ますます硬く排便しにくくなる

    便秘は大腸に便が滞ることで、その状態だと便の水分がどんどん吸収されてしまい、ますます硬くますます進みづらくなります。

  • 毒素が他の臓器に回ってしまう

    便が大腸に残ると不要物から出る毒素が他の臓器に回ってしまい、色々な弊害を起こします。

  • 肌トラブルを起こす

    また、体内循環が良くなくなることで、肌のターンオーバーが乱れ肌トラブルを起こす原因にもなってしまいます。