ミントは心地よい爽やかな香りに癒され、ストレスがたまった心にも優しく作用してくれます。

ミントティー

ミントティー

 

特に女性に多いと言われる便秘ですが、最近では男性にも便秘に困る人が増えていると言われています。
便秘はさまざまな要因からなってしまうことがありますが、ストレスもまた便秘になる要因としてとても影響があるものです。

 

特に現在の日本ではストレス社会と言われ、さまざまな環境からストレスを受けることがあります。
場合によっては本人が全く気がつかないままストレスを受け、知らないうちに溜め込んでしまっていることもあるのです。

 

 

ミントティーにはガスを出す効果が

 

そんな便秘に効果的な食べ物はいくつかありますが、ストレスを緩和する効果も期待できるものとしてミントティーがあります。

 

ミントは古くから親しまれているハーブのひとつで、さまざまな薬や食べ物にも利用されています。
そんな身近なミントには、ガスを出す効果もあり、便秘でお腹が張ってしまって辛いときに、効果的に働きかけてくれます。

 

 

蠕動運動が活発になる作用も

 

そして蠕動運動が活発になる作用も期待ができることから、動きが悪くなってしまった腸に刺激を与え、便を出口の方へと運んでいってくれるのです。

 

このようなミントの効用は、昔から知られていたというから驚きです。
そして、心地よい爽やかな香りに癒され、ストレスがたまった心にも優しく作用してくれることが期待できます。